应急救护科普-溺水

非原创，转自北京市红十字会微信公众号

溺水

溺水的定义

是指人被淹没在水里并导致呼吸障碍及窒息的状况
导致现场溺水死亡的最常见原因是窒息缺氧，因窒息缺氧导致伤者的呼吸心跳停止。

溺水时的自救

• 屏住呼吸，去除身上重物，身体向上浮起。
• 如泳池溺水，在触底时用脚蹬地加速上浮，浮出水面立即呼救。
• 如发生小腿抽筋（腓肠肌痉挛），应深呼吸后屏气，同时将痉挛下肢的脚拇指持续用力向足背侧上方牵拉，使脚拇指跷起来，直到痉挛停止。
• 如被水草缠住，应深吸气后钻入水中，冷静地用双手解脱缠绕，切勿挣扎，越挣扎缠得越紧。

他人溺水时的救援

• 首先立刻大声呼救，让更多的人参与急救，同时拨打急救电话，让专业救护者尽快到达现场。
• 如有条件可向溺水者抛（递）漂浮物（如救生圈、泡沫塑料板）或拉扯物（如长竿、绳子、树枝），可以让溺水者抓住，把溺水者拉上岸。
• 进入水中救援的人应接受过水中救生专业训练，否则不可下水救人。救护者要量力而行，如果无力单独救人，不可盲目救援，以免自己被拉入水中。

溺水者救上岸后的进一步抢救

• 溺水患者上岸后不用控水，首先确认溺水者是否还有意识和呼吸。如溺水者没有意识没有呼吸，则判断为心搏骤停，立即启动应急系统，现场开展高质量心肺复苏。
• 对溺水者开展心肺复苏时，先打开气道清理口腔异物，然后给予人工呼吸，随后胸外按压。心肺复苏要持续进行，直到患者苏醒或救护者赶来。
  

如何预防溺水事故的发生

• 不要独自一人外出游泳，更不要到不摸底、不知水情或比较危险、易发生溺水伤亡事故的地方游泳。
• 了解自己的水性，不要轻易跳水和潜泳，不要互相打闹，不要在急流和漩涡处游泳。
• 清楚自己的身体状况，下水前做好准备活动。容易抽筋者不宜游泳或不要到深水区游泳。
• 如果突然觉得身体不舒服，如眩晕、恶心、心慌、气短等，要立即上岸休息或呼救。